Vitamin-D-Status nach dem Winter – sinnvoll testen?

Vitamin D wird überwiegend durch Sonnenlicht in der Haut gebildet. Die Spiegel sinken in den Wintermonaten bei vielen Menschen deutlich ab.

Pollenbelastung und Kreuzallergien – wenn auch Lebensmittel Beschwerden auslösen

Mit dem Frühling beginnt für viele Menschen die Pollensaison, doch auch Kreuzallergien können auftreten.

Psychosomatik – wenn Körper und Seele zusammenwirken

Die Psychosomatik beschäftigt sich mit der Frage, wie seelische Belastungen körperliche Beschwerden beeinflussen können – und umgekehrt.

Scheinfasten: bewusst reduzieren, nachhaltig verändern

Die Fastenzeit ist für viele Menschen ein guter Anlass, bewusster mit dem eigenen Körper umzugehen und nach den Wintermonaten wieder mehr Leichtigkeit in den Alltag zu bringen.

Blutzuckerspitzen ohne Zucker – wie kann das sein?

Viele Menschen denken bei erhöhtem Blutzucker automatisch an Süßigkeiten. Tatsächlich können jedoch auch ohne Zucker sogenannte Blutzuckerspitzen entstehen.

Gendermedizin – warum Geschlecht in der Medizin eine Rolle spielt

Medizin ist nicht für alle Menschen gleich wirksam. Genau hier setzt die Gendermedizin an.

Was dein Körper über Nacht leistet

Während wir schlafen, passiert in unserem Körper weit mehr, als man auf den ersten Blick vermuten würde.

Lymphsystem – Unser stilles Schutzschild

Gerade in der kalten Jahreszeit arbeitet ein Mechanismus unseres Körpers leise, aber mit Hochdruck im Hintergrund: das Lymphsystem – die zentrale Säule unseres Immunsystems.

🌿 Gesunde Haut von innen – Ernährung für unser größtes Organ

Unsere Haut ist nicht nur das größte Organ des Körpers, sondern auch Spiegel unseres inneren Wohlbefindens.

Oktober = Brustkrebsmonat: Vorsorge im Fokus

Jedes Jahr im Oktober rückt das Thema Brustkrebs weltweit in den Mittelpunkt. Der sogenannte „Breast Cancer Awareness Month“ soll daran erinnern, wie wichtig Vorsorge und Früherkennung sind.